给3岁儿童补钙哪种最好？孩子多吃哪些食物可以补钙

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• 1、儿童补钙应该吃什么
• 2、给3岁儿童补钙哪种最好？孩子多吃哪些食物可以补钙

儿童补钙应该吃什么

孩子补钙在药物上可直接遵医嘱选择合适的钙剂进行补充，另外在补钙的时候，还需要给孩子适当补充维生素d，能够使钙更好的吸收。在饮食上，家长多给孩子吃含有钙丰富的食品，尤其是虾皮以及紫菜，可以给孩子做紫菜虾皮汤。日常中多带孩子出去活动，加强照射，可使钙吸收更好。

给3岁儿童补钙哪种最好？孩子多吃哪些食物可以补钙

三岁儿童如果是缺钙的情况下可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，但是如果孩子不缺钙的情况下的话，是不建议盲目的给孩子补充钙的，因为过量补充钙的话，也会影响到孩子的生长发育，平时可以给孩子多吃一些鸡蛋和牛奶，豆豉之类的食物，这些食物里面富含的钙量也是比较多的。

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